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荐书,这样的孩子就是胖孩子

时间:2020-05-11 18:25:04 来源:医药资讯网 作者:佚名 []

荐书,这样的孩子就是胖孩子(图1)

荐书,这样的孩子就是胖孩子(图2)

? 中国超重肥胖儿童青少年已超过千万。“胖孩子”的体重若不加以控制,除了影响美观,还会增加不育、肿瘤等风险,以及导致心理疾病,形成自卑的性格…这些问题都将会影响孩子的一生。

? 如何帮助“胖孩子”达到标准体重?本书结合“胖孩子”生理特点,分析肥胖原因及危害,向父母传授经验,包括引导孩子建立科学饮食习惯、避开常见减肥误区、补充生长发育必需的矿物质及维生素、帮助孩子解决减肥期间遇见的各种问题,等等。

? 本书还列举了各年龄段孩子的推荐食谱,供家长参考。本书实用性较强,是各位家长培养健康孩子的饮食宝典,同时也是儿童青少年控制体重的实用手册。

荐书,这样的孩子就是胖孩子(图3)

综合性三甲医院临床营养科主治医师,毕业于上海第二军医大学营养学专业。

擅长领域:擅长儿童肥胖、孕产营养及并发症的营养治疗,对肥胖、糖尿病等慢性代谢病、围手术期患者、肿瘤患者的营养支持有独到的见解。

学术兼职:现任中国中西医结合学会营养学专业委员会青年委员,中国营养保健食品协会FSMP应用委员会青年委员,山东省医师协会临床营养医师分会围产亚专业委员会委员,中华医学会孕期营养课堂讲师。

文章科研:第一发表SCI论文、中华论文7篇,申请省市级科研基金3项,并定期为多家杂志、网站撰写儿童营养、孕产营养、糖尿病等相关科普文章。

目 录

第1章 “胖孩子”是怎么胖起来的

这样的孩子就是“胖孩子”

中国肥胖儿童的现状

“胖孩子”是怎样胖起来的

肥胖会给孩子带来这些危害

第2章 “胖孩子”莫入减肥误区

做好减肥的准备工作

儿童肥胖的预防及干预方式

减肥无捷径,误区需避开

常见的减肥小技巧

第3章 “胖孩子”的行为建设很重要

“胖孩子”过度进食的原因及对策

“胖孩子”要养成运动习惯

“胖孩子”的其他心理建设

第4章 “胖孩子”饮食控制技巧

儿童食育的重要性

“胖孩子”哪些食物不要碰

“胖孩子”如何吃主食

“胖孩子”如何吃肉、蛋、豆

“胖孩子”吃多少蔬菜

“胖孩子”如何吃水果

“胖孩子”如何选择奶类

第5章 “胖孩子”饮食细节要做好

“胖孩子”加餐如何选

“胖孩子”爱吃肉、油怎么办

.......

本文相关词条概念解析:

孩子

《孩子》讲述的是20岁的布鲁诺和18岁的索尼亚,靠索尼亚的津贴和布鲁诺手下的小偷们生活。索尼亚刚刚生下了两人的孩子吉米,而布鲁诺过惯了无忧无虑、自由自在、只关心钱的日子,他该如何做一个父亲呢?这个新生儿的到来比预料的情况要复杂,布鲁诺很难接受父亲这一新的身份。电影《孩子》再度摘取了金棕榈大奖。

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